为营造良好的心理育人氛围，机电工程学院心理服务站联合石大青听，于12月4日至12月15日开展了主题为“陌生人，请写下你的忧愁”的朋辈访谈活动，活动旨在帮助大学生抒发内心世界，倾听他人建议，启发自我，助力成长。

同龄人或是年龄相同、相仿的一些人，会有一些相似的价值观或生活方式，对事情的看法也会比较相似，也可能会面临一些相似的问题和困难。本次活动面向全校学生开展，通过采访交流和书写明信片的方式，帮助朋辈发声，表达生活、学习、困惑、发展等各方面的问题，并从朋辈的角度，给广大学生帮助和建议。

活动过程中，心理服务站的采访人员在校园中随机采访不同年级的学生，与大家交流近期的忧愁与喜悦，并引导被采访者将自己的喜悦与待解决的困扰写到明信片上，一方面，心理服务站希望文字记载的喜悦可以鼓舞到他人，另一方面，也期待有经验的朋辈能解答明信片上记载的困惑。每当被采访者在明信片上写好内容时，采访人员也会拿出别的待解忧明信片，邀请被采访者选择一份在自己能力和经验范围内可以解答的待解忧明信片，在明信片上写下鼓励和帮助建议。活动后期，石大青听工作人员将明信片收集整理成文字，并发布在石大青听公众号上，让朋辈的喜悦与忧愁、经验与建议被更多人看见，即便是没有参加朋辈访谈活动的学生，也会被公众号推文的内容所触动，获得能量，从而走出情绪的囹圄。

朋辈访谈系列活动是机电院“同心、同行、同成长”朋辈心理互助计划的重要组成部分，旨在依靠朋辈力量，普及心理知识，传递正能量，营造良好的心理健康教育氛围，提升学院心理健康工作影响力。

图1 心理服务站开展活动

图2 朋辈的喜悦与忧愁、建议和帮助

图3 石大青听推文