为创新高校学生心理健康教育内容形式，有效引导学生进行自我心理调适，主动开展心理健康自助互助，培养积极向上的健康心态，5月18日下午两点半，我院在艺术大楼107举办心理健康精品活动“茶与思”——茶艺冥想会活动。

俗话说：“泡茶可修身养性，品茶如品味人生。”活动开始，在悠扬的琵琶声和动听的古典音乐营造出的安静祥和的温馨氛围中，主持人带领大家一起静心冥想，驱除心中的焦虑与烦躁。接着，主持人向大家介绍了中国茶文化、茶礼仪等，并展示了常见的泡茶器具和完整的泡茶的步骤，“半盏淳茶方寸润，修德养性净心灵。”随着清醇悠远的茶香在教室里弥散开来，大家一起闻茶、品茶，在闲适安逸的氛围中放松身心。活动结束后，大家表示受益良多，纷纷在纸上留下自己的感想与体会。

本次活动以茶艺冥想会为载体，不仅让大家体验到中华茶文化的独特魅力，还让同学们放松了身体，愉悦了心灵，希望同学们都能在本次茶艺冥想会中遇见更好的自己！

   图1 茶艺冥想会活动现场

图2 同学们写下的感想