2023年5月9日晚，法学院学生会心理健康部组织开展的正念减压团辅活动在博学楼A406顺利开展，这也是疫情结束后正念小组的首次齐聚。

本次活动邀请到中山大学社会工作硕士、花样年华社工张婷老师作为主讲人。张婷老师通过游戏互动、小组成员分享等形式带领同学们了解正念的相关知识、纠正大家的认知误区，鼓励同学们不管是在开心、平和亦或是悲伤的情绪中，都可以将正念融入其中，从而更好地觉察内心世界，读懂自己和他人，更好地去面对自己的人生和未来。

此次正念减压团辅活动让同学们重新回看被遗忘的“负面的自己”，教会同学们和他（她）共处，在和谐中走向更远未来，成就更好的自己。

   图1：小组分享

 图2：正念九大态度展示