为进一步提高学生自尊自信、理性平和、积极向上的心态，5月14日晚7点，由新材院瑜伽俱乐部、新材院心理服务站举办的“伽人有约”瑜伽育心活动在网羽中心网球场顺利举行。

此次活动邀请了校瑜伽队的老师向参与同学介绍了瑜伽的相关知识，同时在舒缓的音乐中带领大家完成了1个小时身体与身心的放松训练，老师针对同学们因长期学习而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题，给予专门的指导和体态调整练习。协会会员李彤彤表示，刚开始的时候，每次练习都会感到腰酸背痛，总想偷懒放弃。但是，只要坚持下来，会感受到身体的变化，不管是平衡性还是柔韧性都有所增强，心情也更加舒畅，学习时的精神头也更足了。

“伽人有约”瑜伽育心活动的开展，是新材院以心育人的具体措施，活动受到同学们的好评。通过瑜伽练习，大家收获了健康与快乐，也将会把这份收获转换为更加饱满的状态投入到学习生活中去。（图、文/新材院心理服务站；指导老师/张文婷）

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