11月30日16:30，由心理发展与服务中心主办，化工院承办的阳光“心”成长系列讲座第七期在思学楼B110顺利开展。本次讲座邀请到的主讲嘉宾是国家二级心理咨询师、心理发展与服务中心兼职心理咨询师——周缘。本次活动累计有200余名本科生和研究生参加。本次讲座的主题是“孤独是生命的礼物”，旨在帮助大学生们理解孤独，接纳孤独，助力个人的成长与发展。

讲座开场，周缘借助文学作品、音乐歌曲、网络热点和生活经历，带领同学们感受孤独，了解孤独的类型，并结合埃里克森的人格发展八阶段理论、马斯洛需求层次理论、群体性孤独等观点对孤独产生的原因进行了分析，表明孤独不是某一个同学的个体现象，而是人生的常态，所以大家不必为此感到过度焦虑。面对孤独时，勇敢地正视、辩证地看待孤独，充分理解其背后所存在的积极意义与价值，对我们的学习与生活调适具有重要的影响。独处以清心，读思以明志，独立以修身，理解孤独，便会发现孤独是人生难得的境界。在感知孤独、理解孤独之后，周缘带领同学们从自我调节和改善人际关系两个层面，一起探索如何接纳孤独、享受孤独，并结合大学生学习生活实际，给出了切实可行的建议和策略。

在最后的提问环节，同学们踊跃参与，就自己在成长中遇到的问题以及结合本次讲座的主题进行提问，“因为个性问题很不合群，这种是去改变自己还是去寻找符合自己性格的朋友？”“过度依赖朋友，一个人时十分压抑该怎么办？”针对这些问题，周缘一一分享了更多实用的建议和经验。至此，本年度阳光“心”成长讲座系列活动落下帷幕，据悉，该系列讲座将结合学生的心理需求，开展更多类型主题的讲座分享，为大家提供心理支持，助力学生心理素质健康发展。

图1 周缘老师讲座

图2 同学们认真听讲踊跃提问