新生心理健康教育是新生入学教育的重要组成部分，也是大学生心理健康教育的重要环节，为了提高新生环境适应能力、提升新生心理素质、培养学生健全人格品质、实现“全人教育”目标，2018年9月12日下午三点，外国语学院在思学楼B110教室开展了“新征程、‘心’适应、新目标”的专题讲座。我院特邀了学生工作部（研究生工作部）副部长方可出席讲座并担任主讲人。本次讲座由学院分团委副书记、学生工作办公室副主任夏蕾主持。

讲座开始，方老师以两盆花开篇，以花的枯萎和绽放提出人和花一样需要提高环境适应能力。接着，方老师简单描述了目前新生可能产生的适应不良的心理倾向，如自卑心理、茫然心理、失落心理、怀旧心理等等……并给出了相应的解决方案。他强调心理健康是动态变化的过程，希望同学们多与家长老师沟通，并积极融入班级、融入寝室、融入团队。随后，他鼓励同学们积极开发心理资本，提高人生成功几率。他强调心理免疫力可以通过锻炼增强，希望大家都能成为自信乐观、充满希望、富有韧性的人。最后，为了鼓励大家大胆尝试、挑战自己，方老师组织大家进行了互动小游戏，通过这个游戏同学们既找到了乐趣，又深受教育。

一个多小时的讲座，同学们全神贯注，认真思考，兴致盎然。此次讲座让同学们明白，提前做好学业规划、积极适应新环境、协调好人际关系和保持良好的心态的重要性，同时也认识到要学会在快乐的时候与众人分享、悲伤的时候积极寻求朋友、亲人和老师的帮助，做一个身心健康的当代大学生，为自我成才打下良好的心理基础。（文/李黎颖 图/郑诗蒙 ）