在快节奏的校园生活中，大学生们常常会面临学业压力、人际关系、未来发展方向以及亲情等重重挑战。在面对这些挑战的过程当中，大学生们通常很容易找不到合适的解决方案而陷入到不停地内耗和焦虑的情绪当中。这些不良情绪则会对同学们生活的方方面面产生影响，影响他们的心理健康和生活质量。为了缓解大学生们的焦虑的情绪，法学院于5月25日在线下举办了“情绪交换商店—我的烦恼有点甜”心理精品活动，本次活动由法学院心理服务站和心理部组织开展。

活动伊始，同学们用准备好的笔在纸条的左侧写下自己目前的烦恼与压力，尽情发泄自己的情绪。随后可以随机翻看活动精心准备的“答案之书”，获得属于自己的趣味答案，看看是否与自己的预期相符合。活动后期，同学们也为他人的烦恼给出“答案”，互相随机交换纸条，在纸条的右侧写下对他人的安慰与鼓励。通过互相“交换”情绪，帮助同学们更好地理解了不同情绪，提高对情绪的觉察和认识。

本次活动结合“5•25”大学生心理健康日的契机，为同学们提供了一个情绪宣泄和减压的平台，为学生营造一个安全、温暖的环境来直面自己的烦恼和压力。在未来的日子里，法学院心理健康部将继续关注同学们的心理健康，开展更多形式新颖、内容丰富的心理健康活动，为同学们的健康成长保驾护航。

图1活动现场

图2答案之书