为了关爱女教职工的身心健康,缓解工作压力,提升幸福感,石工院工会12月8日在“石工之家”活动室组织开展了一场别开生面的心理疗愈茶艺分享会。活动特邀了成都工匠黄莉团队周飞月老师,为全院22位在职及新近退休女教职工提供了一次心灵的洗礼和美的享受。
活动分为两个环节,第一个环节是心理疗愈。以“心理健康与幸福生活”为主题,通过互动游戏、心理测试、情绪管理等方式,帮助女教职工认识自己的心理状态,发现和解决心理问题,培养积极的心态和习惯,提高自信和自尊,增强抗压能力和适应能力。工会还为女教职工介绍了一些简单有效的心理疗愈方法,如呼吸调节、肌肉放松、正念冥想等,让她们在现场体验了一把心灵的舒适和安宁。
第二个环节是茶艺分享。周飞月老师以“茶道与心灵”为主题,从茶叶的历史、分类、功效、冲泡、品鉴等方面,为女教职工展示了一场精彩的茶艺表演,让她们感受到了茶的魅力和文化。周飞月老师还教授了女教职工一些茶艺的基本知识和技巧,如茶具的选择、茶水的温度、茶叶的用量、冲泡的时间等,让她们亲自动手泡制了自己喜欢的茶饮,品尝了不同的茶香,享受了一段优雅的茶时。
本次活动不仅让女教职工收获了心理疗愈的知识和技能,也让她们体验了茶艺的美感和文化,更加丰富了她们的业余生活,增进了她们的友谊和团结。女教职工纷纷表示,这是一次非常有意义和有价值的活动,让她们在忙碌的工作之余,得到了一份心灵的滋养和美的享受。