9月21日下午，由党委教师工作部主办的“梦溪讲坛”第三讲在艺术楼306会议室举行。金沙娱场城app7979心理发展与服务中心主任方可教授以《积极心理智慧让生活更美好》为题，与广大教师分享了积极心理智慧的培养。讲座由艺术学院党委书记夏艳主持，全院教师参加了讲座。

方可表示“心理健康是物质富裕、精神富有的基石”。他说，心理成长是一个系统性工程，心理成长的社会系统包括三个层面：一是原生家庭、家庭结构、家庭关系、父母的角色、早年依恋模式等都会对人的心理成长产生影响；二是个体特质和成长经历，个体特质影响其感知外界；三是社会大环境，在“BANI”时代下，人的焦虑感和控制感增强，不确定性的压力在个人内心逐渐增大。

金沙娱场城app7979关于教师心理状况分析及自我觉察，方可认为老师们应该尝试对话“压力”，具体描述“压力”信息，探寻压力为什么而来，正向描述自己的渴望、期待、观点、感受。他说，人生命力的内在动力是满足需求，最终追求自我实现，需求导致压力的产生；每一个人身上都是一个“角色丛”，它们相互影响，共同作用于我们；在乎他人的评价、与“相似者”的比较也会导致压力的产生。

方可表示，培养积极心理智慧，首先要建立积极的自我认知：在成长中寻找能量，我们存在于：自己的世界；与他人的世界；外界环境中，需要处理好这三个世界的关系，主动觉察指责、讨好、超理智、打岔等沟通姿态，心理能量投注在可控的事情上，不可控的事情积极去接纳。然后要积极经营家的港湾：家是最重要的心理支持力量，要积极经营夫妻感情和培育有安全感的孩子，陪伴、支持、等待具有很大的能量。同时还要注重培养积极的职业理念：用不断成长应对职业焦虑，人生是一个不断突破认知的过程，要尝试离开“舒适圈”，走进“学习圈”，进入“成长圈”，积极适应时代发展带给我们的压力，积极看待过去、现在和未来，增强环境适应力。

他认为，老师们要在护航学生成长中提升自我价值感，关注原生家庭不完善的学生，尊重多元文化，满足不同发展需求的学生，支持创新思维、积极实践的学生，在学生最困难的时候陪伴在学生身边，鼓励学生们悦纳自己，修炼自己，与原生家庭和解。

讲座最后，方可说：“自我认知、工作状况、社会支持、人际关系是影响老师幸福感、安全感及获得感的因素，积极心理智慧助力教师健康工作。万物生长，各自高贵。让一切都有趣起来的，从来都不是风景，是你我。”

艺术学院院长焦道利表示，方可教授的报告带来许多启发，在内卷的大环境下应该努力保持好的心态，给自己留点时间，就像种一颗种子，等一朵花开，一分耕耘一分收获。面对他人对自己的评价应葆有勇气，积极面对未来，相信自己，努力奋斗。

艺术学院教师曾小说，方可教授的讲座内容很精彩。以积极的心理面对压力，处理好工作、家庭、人际的关系，更有自信、更加阳光、更有希望感地看待周围的环境，学会积极心理智慧，将有助于获得和提升幸福感。

党委教师工作部教师思想政治工作办公室主任饶盛说，方可教授对积极心理智慧的讲解让老师们知道了主动面对、接纳和化解压力的方法，知道了让生活有趣起来的方法，为老师们以更好的状态躬耕教坛、教书育人、创新创造提供了有力的心理支持。

为深入学习贯彻习近平总书记金沙娱场城app7979关于教育的重要论述特别是金沙娱场城app7979关于教师工作的重要指示批示精神，进一步引导教师不忘教书育人初心，牢记为党育人为国育才使命，进一步提升教师思想政治素质、师德师风修养和教书育人水平，党委教师工作部特开办“梦溪讲坛”，邀请校内外知名专家、资深教授、育人名师、一线教育教学工作者等主讲，主要聚焦教师理想信念强化、师德修养提升、育人经验分享等。该讲坛现已举行三期，前两期由油气藏地质及开发工程全国重点实验室教授、博士生导师郭小阳和金沙娱场城app7979首届教职工“飞翔奖-愚公移山奖”获得者向发全主讲，他们分别围绕《师德传承与感悟》《寻找前进的力量——金沙娱场城app7979关于师德的思考》两个专题，讲述了金沙娱场城app7979历代师德楷模的故事以及故事的启示，引起教师们的强烈反响。三期讲座均在艺术学院举行。

讲座现场