11月25日下午，化工院党支部心理健康教育与咨询中心在明德楼A523成功举办了“辅导员压力管理与心理调适”活动，学院党委副书记陈刚，团委书记郑璇、团委副书记曾雅清，辅导员谢娜、阚文华、蒋勇、杨磊、张铭、蔡小茵、宋姝蕾参与了本次活动。

活动开始，化工院党委副书记陈刚向大家介绍，在“不忘初心、牢记使命”主题教育背景下，学院发起了主题教育志愿服务系列活动，旨在为有需要的辅导员提供心理援助，针对辅导员们常见的心理困惑，如压力管理，师生关系等话题，提供心理讲座、心理测评和现场咨询，为我们的辅导员提供一些心理服务。

陈书记讲到，辅导员在管理学生的同时，自身也面临着来自育人、生活等各方面的压力，因此学院也在思考是否在下一步集合校内外多方资源，开展“辅导员心理加油站”项目，旨在为学校辅导员打造一个获得心理疏导和心灵滋养的平台。借由本次活动，也希望能听到辅导员们的心声，了解他们的需求，以及更多的建议。

紧接着，心理辅导员宋姝蕾为大家带来了一场以“压力来源与认知应对”为题的讲座，与辅导员分享了她对于压力的理解以及一些应对压力的技巧。

宋老师借助滴滴总裁柳青患病在身仍坚持工作等真实事例，表明过于追求完美和以及由此导致的持续的压力会将一个人压垮，并严重影响人的身心健康，从而指出对压力的应对和情绪的管理是实现以个人身心幸福的关键。

讲座结束后，学院心理辅导员宋姝蕾为各位辅导员老师提供现场咨询和压力测评，现场为大家解答内心困惑，提供心理支持。