10月26日16:30，由心理发展与服务中心主办，化工院承办的阳光“心”成长系列讲座第四期在思学楼C210顺利开展。本次讲座邀请到的嘉宾是心理发展与服务中心专职教师，国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会首批注册心理咨询师——翟玮炜。本次活动累计有250余名本科生和研究生参加。本次讲座的主题是“以家人之名——家庭关系思考与成长”，旨在帮助大学生们更好地看待、理解和处理家庭关系，学习在“再决定”中与家庭一起成长，以便在大学期间更加健康、快乐地成长。

“在你心里，家是什么模样呢？”随着翟老师的提问，顺利开启了今天的讲座。翟老师指出家庭是每个人生活中最重要的组成部分之一，它对个人的心理健康和成长起着至关重要的作用。翟老师向大家介绍了四种由不同要求和响应导致的四种不同的教养方式：权威型教养方式、放任型教养方式、专制型教养方式、忽视型教养方式，让大家对自己家庭的关系有了更加清晰的认知。翟老师向我们提出了三个思考问题：“你如何看待和理解当前自我与父母的关系状态？”、“对于这样的关系状态你是否满意？”、“你期待怎样的家庭关系？”引导大家进行更深一步的思考以便认识到自身家庭关系的问题，思考改变方法。

随后，翟老师表示大学生们应该根据自己的情况和需求，对家庭关系进行“再决定”，以实现个人和家庭的共同成长。“再决定”主要分为三个步骤：在系统观下去认识家庭；在社会建构论下去理解家庭；在一致性沟通中去建设家庭。在这个过程中共有讨好、责备、超理智、打岔、表里一致五种沟通姿态，在翟老师的带领下大家学习到了这些低自尊沟通姿态的调整方法。通过这种方式，可以建立更加亲密和融洽的家庭关系，提升自己的幸福感。

在最后的提问互动环节，同学们踊跃提问，大家就自己在家庭关系个人成长中遇到的问题进行提问，并就讲座的主题进行深入探讨。翟老师对大家的问题一一进行了详细的解答，并分享了更多实用的建议和经验。至此，本次讲座落下了帷幕，期待这次的讲座能够帮助大家更好地理解和处理家庭关系，从而促进个人的成长和发展，将学到的知识和技能运用到实际生活中，让家庭关系更加和谐、温馨。

（供稿人：荣艺萱 审核人：宋姝蕾）

图1 翟玮炜老师讲座

图2 翟玮炜老师解答同学问题