为了帮助我院2023级本科新生尽快适应大学学习生活，提高心理健康意识，9月26日晚，心理发展与服务中心专职心理健康教师、心理咨询与评估办公室副主任余强于图书馆报告厅进行了以“心适应、梦启航，遇见更好的自己”为主题的新生心理健康教育讲座。

余强老师采用启发式的语言、精彩小视频、现场提问与互动等方式，激发同学们的积极性，引导他们结合自己在大学生活中遇到的问题和困惑，思考如何有效地规划未来的大学生活。他希望同学们认识自己、定义自己、接纳自己，并为自己的人生赋予意义，努力提升个人能力。此外，余强老师讲述了身心健康对于高校学生的重要性，以及同学们应该如何识别情绪，如何“寻求帮助”，希望同学们认真学习心理健康知识，培育“阳光心态”，不断增强心理韧性、自我心理赋能，在大学“遇见更好的自己”。

此次心理讲座，有助于营造积极向上的心理健康氛围，增强同学们的心理健康意识，切实提高大学生的心理健康水平，同时充分体现了我校对促进学生身心健康和培养学生健全人格的高度重视，鼓励各位新生积极调整心态，以健康向上、朝气蓬勃的精神风貌拥抱崭新的校园生活。

图1 讲座现场